Kuva: Fotolia
Tekstailitko niskasi jumiin? Yksinkertainen keino auttaa heti
Hartiat ja niska menevät helposti jumiin.
Käytitkö juuri koko illan puhelin kädessä ja nenä kiinni ruudussa? Ja nyt niskojasi jomottaa ja särkee?
Pure Wow -sivusto kertoi helpon kikan, joka auttaa kipuun 20 sekunnissa.
Mitä sinun tulee tehdä? Istu suorassa ja kato eteesi. Käännä sen jälkeen päätäsi hellästi sivulta sivulle kymmenen kertaa. Käännä päätä vain sen verran, kuin tuntuu mukavalta. Älä venytä liikaa! Toista liikettä päivän mittaan.
Miksi se toimii? Jännitys ja liikkeen puute ovat usein suurin syy niskojen jäykkyydelle. Rento liike auttaa liikuttamaan jumissa olevia lihaksia.
Ja nyt, puhelin pois!
Lue myös: Haluatko upeita matkakuvia? 10 reissukohdetta, joissa et voi epäonnistua
Lähde: Pure Wow
Kilpailut
Uusimmat
Katy Perry voitti oikeuden käyttää nimeään Australiassa
Jari-myrsky aiheutti vahinkoa ympäri maata: "Lumimyrskyjen harvinaisemmasta päästä"
Tony Kakon luotsaaman Himmelkraftin ensisinkku julki: "Nauti Uraniumista"
Poliisi lisää läsnäoloa kouluissa - luvassa virtuaalioppitunteja
Suuri joukko lapsia suuntasi tänään työpaikoille - tarkoituksena opettaa, miten yhteiskunta toimii
Näytä lisää