Nainen, haluatko seksikkään ja lihaksikkaan vartalon? Aloita kiipeily
Kiipeily on paitsi antoisa harrastus myös äärimmäisen tehokas liikuntamuoto.
Moni tavoittelee jälleen rantakuntoa ensi kesäksi. Mikä olisikaan mukavampi tapa toteuttaa haaveet, kuin aloittaa hauska ja huimapäinen harrastus, kiipeily.
- Etenkin kädet ovat kovilla, sillä koko ajan täytyy vetää itseään ylöspäin. Käsilihakset, hauikset, selkälihakset, ja hartiat kehittyvät, kiipeilijä Roosa Huhtikorpi kertoo.
Kiipeilyssä myös jalkalihakset kehittyvät. Jatkuva ponnistaminen rasittaa reisiä, pakaroita ja pohkeita.
- Koska naiset ovat hieman heikompia kuin miehet, täytyy meidän käyttää koko vartaloamme. Näin myös keskivartalo on todella kovilla. Miehet voivat helposti vetää itseään ylöspäin pelkillä käsillä, mutta naiset tarvitsevat koko kroppaa.
Huhtikorven mukaan kiipeily on harrastus, joka on todella helppo aloittaa. Nainen suositteleekin olemaan yhteydessä lähimpään kiipeilysaliin. Kun taidot ovat kehittyneet, voi harrastuksen siirtää luontoon.
