Teetkö vuorotyötä? Katso mitä se tekee aivoillesi
Uuden tutkimuksen mukaan usean vuoden vuortyöllä on aivoihin ja muistiin selkeitä vaikutuksia.
Vuorotyörytmiin tottuu, eivätkä valvomiset tai outoon aikaan heräämisen tunnu enää niin rankoilta. Siitäkin huolimatta, että keho tottuu uudenlaiseen vuorokausirytmiin, aivot eivät selviä ilman näkyviä muutoksia. Tuoreen tutkimuksen mukaan monen vuoden vuorotyö näkyy aivoissa selkeinä muutoksina.
Tutkijat selvittivät, että pitkäaikainen vuorotyö näkyy aivoissa muistin heikkenemisenä ja ajattelun tahmautumisena. Rajapyykki siinä, milloin oireet ovat näkyviä oli selkeästi 6,5 vuoden kohdalla. Kehon normaalin rytmin järkyttäminen vuorotyöajoilla voi näkyä myös stressin lisääntymisenä.
Tutkimuksessa kartoittiin yli 3000 ranskalaisen työntekoa kymmenen vuoden ajan. Heistä viideosa teki vuorotyötä niin, että he vaihtoivat vuoroa aamusta päivään ja iltaan. Vuorotyötä tekevillä muisti toimi muita hitaammin ja heidän aivojen toimintansa oli myös hitaampaa kuin päivävuoroa tekevillä. Tutkimus toteutettiin Toulousen yliopistossa Ranskassa.
Haluatko olla kiva työkaveri? Katso täältä, miten vältät ikävät sudenkuopat.
Lähde: Daily Mail
