Pidä huolta sydämestäsi - syö puolukkaa
Suomalaisista metsistä tuttu marja on todellista superfoodia.
Puolukka on todellinen supermarja. Tutkimusten mukaan puolukka sisältää terveyttä edistäviä kemikaaleja, jotka alentavat verenpainetta sekä tekevät sydämestä terveemmän.
Helsingin yliopiston tutkijat ruokkivat korkeasta verenpaineesta kärsiviä rottia puolukkamehulla kahdeksan viikon ajan. Kahden kuukauden jälkeen rottien verenpaine ja sydämen syke olivat laskeneet huomattavasti.
Terveellisen puolukasta tekevät sen sisältävät flavonoidit sekä polyfenolit, joiden on todettu tekevän hyvää sydämelle ja verenpaineelle. Näiden kemikaalien nauttiminen saattaa myös vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Victoria Beckhamin laukkuvalinta kertoo, mikä on tämän hetken trendiveskojen kokoluokka
Voiko huuhdeltavaksi markkinoidun wc-paperihylsyn vetää pöntöstä? HSY antaa yksiselitteisen ohjeen
Nämä pitäisi löytyä jokaisen vaatekaapista - tuovat luksuksen tuntua arkipukeutumiseen
Yksi lämmitysmuoto aiheutti ennätysmäärän omakotitalopaloja viime vuonna, kertoo Pohjola Vakuutus
Helsingissä järjestetään kesällä uusi musiikkifestivaali
Näytä lisää