Kuva: AOP
Plusmalli Ashley Grahamin pepputreenistä kelpaa ottaa mallia - onnistuu keneltä vain
Graham treenaa, ja kovaa.
Plusmalli Ashley Graham, 29, tunnetaan muodokkaasta vartalostaan. Sitä hän huoltaa monella tavoin, muun muassa käymällä kuntosalilla.
Tuoreella Instagram-videolla Graham näyttää esimerkkiä siitä, millaisesta treeniliikkeestä koostuu tehokas pepputreeni, ja parasta on, että se onnistuu ihan keneltä tahansa.
Videolla nähdään siis lantionnosto, jossa Graham käyttää apuna vielä kuminauhaa. Liike on jokaiselle varmasti tuttu, mutta pienellä vastuksella siitä saadaan vielä entistäkin tehokkaampi.
Jos siis haaveena on pepun treenaaminen huippukuntoon, kannattaa ottaa mallia tästä liikkeestä, sillä se on tehokas ja onnistuu lähes missä tahansa.
Grahamin taidonnäytteen pääset katsomaan alta.
Lue myös: Mikä takapuoli! Kurvikas Ashley Graham on tajuttoman kuuma ilmestys
Lue myös: Mallikaunotar Ashley Graham yläosattomassa kuvassa - mitkä kurvit!
