Näin julkkikset pysyvät hoikkina
Rantakelit lähestyvät, mutta vielä on aikaa tehostaa itseään rantakuntoon. Tähtien mukaan ruokavaliolla on suuri vaikutus kunnossa pysymisen kannalta.
Tuore äiti Ali Larter kertoo pitävänsä vihannesmehua aina mukanaan minne kulkeekin. Mehu auttaa pitämään hänet erossa kaikista sokerisista herkuista.
Julkkispariskunta Fergie ja Josh Duhamel kääntyivät ravitsemusterapeutin etsiessään terveellisempiä elämäntapoja. Nyt pariskunta juo säännöllisesti vihreää terveyssmoothieta, jonka he kertovat vievän makeanhimon.
Yhdysvaltalainen malli sekä näyttelijä Sofia Vergara syö 1100-1350 kaloria päivässä. Kuuri sisältää vähärasvaista lihaa, vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
30-vuotias näyttelijätär Jessica Alba neuvoo syömään mahdollisimman paljon tuoreita ruokia.
Kasvissyöjä Kathy Freston kertoo, että on helppoa pysyä hoikkana, kun jättää lihan pois. Vegaaniruuassa ei ole kolesterolia.
Victoria's Secretin -malli Adrianna Lima tunnustaa, ettei käytä minkäänlaisia diettejä. Hän kertoo käyvänsä joka päivä salilla ja syövänsä päivässä kolme terveellistä ateriaa sekä juovansa paljon vettä.
Lähde: Us Magazine
