Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
Ota pepputreenistä kaikki hyöty irti – yksi liike lämmittää alavartalon lihakset tehokkaasti treeniin
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Inhoatko kyykkyjä? Pepputreeni, joka sisältää neljä muuta tehokasta liikettä
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Kuuden liikkeen pepputreeni takaa poltteen alakropan lihaksiin - tee tehotreeni vain 20 minuutissa
Valmentajan laatima treeni ei vaadi apuvälineitä, vaan vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Inhoatko kyykkyjä? Pepputreeni, joka sisältää neljä muuta tehokasta liikettä
On olemassa runsaasti treeniliikkeitä, jotka tuovat muotoa takapuoleen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Vain neljän liikkeen pepputreeni takaa poltteen lihaksiin - katso valmentajan ohjeet
Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Pepputreeni, jonka voit tehdä vaikka rannalla kesken auringonoton - kehon paino riittää
Treenata voi myös bikineissä, jos niin haluaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Muodokas Instagram-malli jakoi vinkkinsä tehokkaaseen pepputreeniin - takuuvarmasti tuloksia
Treeniin on hyvä napata mukaan käsipaino sekä treenikuminauha. Tosin ilman niitäkin liikkeet saa kyllä tehtyä.
Viihde
yli 4 vuotta sitten
Ota pepputreenistä kaikki hyöty irti – yksi liike lämmittää alavartalon lihakset tehokkaasti treeniin
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Pakaroille kyytiä! Viisi erilaista sometähtien pepputreeniä, jotka saavat takamuksen piukaksi
Poimimme Instagramin hyvinvointitähtien treeneistä pakarajumpat, joista löytyy sopiva treeni kaikentasoisille.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Tähtivalmentajan pepputreeniä ylistetään somessa: "Tappavan hyvä treeni!"
Jillian Michaels julkaisi Instagram-tilillään treenin, joka väsyttää niin pakarat kuin keskivartalonkin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Nanna Karalahti kertoo yleisen virheen, jonka moni tekee pepputreenissä - oletko sinä sortunut?
Nanna Karalahti neuvoo, miten pepputreenistä saa kaiken hyödyn irti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Tehokkaat pepputreeniliikkeet, joilla saat aikaan näkyviä tuloksia - onnistuvat myös kotona
Tehokas treeni ei vaadi suuria laitteita, tai edes kotoa poistumista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Pyöreistä takamuksistaan tunnettujen Instagram-tähtien treenivideot ovat kuumaa katseltavaa
Näistä videoista kannattaa ottaa oppia.
Viihde
yli 5 vuotta sitten
Pepputreeni, joka on suunnattu laiskoille ihmisille - katso ohjeet
Kyseinen treeni ei vie aikaa kuin muutaman minuutin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Ethän treenaa peppua liikaa? Katso miten usein tehokas porrastreeni kannattaa tehdä
Treenikertoja ei kannata haalia viikkoon liikaa, sillä muutoin kehitystä ei pääse tapahtumaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Pakarat piukaksi Hollywood-kaunottaren treenillä - katso miten onnistut
Kyseinen treeniliike takaa sen, että pakaroissa tuntuu.
Viihde
yli 6 vuotta sitten
Lataa lisää