Kuva: Shutterstock
Tähtivalmentajan pepputreeniä ylistetään somessa: "Tappavan hyvä treeni!"
Jillian Michaels julkaisi Instagram-tilillään treenin, joka väsyttää niin pakarat kuin keskivartalonkin.
Personal trainer Jillian Michaels, 45, tunnetaan uskomattomista ja rankoista treeneistään.
Nyt Yhdyvaltojen Suurimmassa pudottajassakin valmentajana ollut Michaels on julkaissut Instagram-tilillään rankan peppu- ja keskivartalotreenin, joka onnistuu yhdellä laitteella.
Videolla Michaels tekee kyykkyhyppyjä, pakarapotkuja, lantionnostoja jalat suorina ja perinteisiä lantionnostoja smith-laitteessa.
Yli 98 700 katselukertaa keränneen videon kommenteissa seuraajat kertovat hikoilevansa pelkästään katsellessaan intensiivistä treeniä.
"Huuuh, pelkästään nähdessäni tämän olen väsynyt."
"Luulen, että kuolisin, jos tekisin edes puolet tästä treenistä."
"Tappavan hyvä pepputreeni."
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lue myös: Nanna Karalahti kertoo yleisen virheen, jonka moni tekee pepputreenissä - oletko sinä sortunut?
Lue myös: Tehokkaat pepputreeniliikkeet, joilla saat aikaan näkyviä tuloksia - onnistuvat myös kotona
