Kuva: Shutterstock
8 virhettä, jotka voivat pilata pitkän lentomatkan - oletko sortunut?
Kokeneet matkailijat tietävät miten toimia reissuun lähtiessä, mutta kaikille nämä asiat eivät ole itsestäänselvyyksiä.
Eli mitkä ovat virheitä, joita ei kannata tehdä ennen pitkää lentomatkaa? Voit lukea Pop Sugar -sivuston listaamat asiat alapuolelta.
1. Yön yli nukkuminen. Jos olet lentämässä aikavyöhykkeiden yli, ei kannata nukkua makeita yöunia ennen lentoa. Lyhennä yöuniasi ja nuku mieluummin lentokoneessa.
2. Älä syö suolaista tai tuhtia ruokaa, ne aiheuttavat turvotusta ja nestehukkaa.
3. Älä luota siihen, että lentokoneessa on wifi.
4. Vaikka haluaisit rauhoittaa hermojasi ennen lentämistä, älä innostu juomaan alkoholia. Alkoholin juominen voi vaikuttaa unirytmeihisi ja pahentaa aikaerorasitusta.
5. Vaikka ulkona olisi lämmin, älä unohda pukeutua lämpimästi lentokoneeseen. Ota lämpimät sukat, päällyshousut ja lämmin huppari tai neule mukaan, vaikka matkakohteessasi olisikin 30 astetta lämmintä.
6. Älä unohda nesteyttää itseäsi, tämä on todella tärkeää muistaa ennen ja jälkeen lennon, mutta myös sen aikana.
7. Vaikka nyt saattaisikin tuntua hyvältä, kymmenen tunnin istuminen verottaa. Venyttele ja tee pientä treeniä ennen lentoa ja sen jälkeen. Kävele korttelin ympäri, hengittele syvään ja rentouttavasti. Pidä veresi kierrossa ja rentouta lihaksiasi.
8. Jos lihaksesi ovat erityisen jumissa, samassa asennossa istuminen voi aiheuttaa kipua lennon aikana. Tämän vuoksi voi olla hyvä käydä hierojalla ennen lentomatkalle lähtemistä.
Lähde: Pop Sugar
Lue myös: Blenderi, onki ja luistimet - 13 yllättävää asiaa, jotka lentoyhtiöt hyväksyvät käsimatkatavaroihin
Lue myös: Onko yksin matkustaminen itsekästä? Asiat jotka yksin matkustava haluaa muiden tietävän
