Kuva: Fotolia
Mitä kaikkea rakkauden tunne tekee kehollemme? Lue hyvinvointia vahvistavat faktat
Rakkaus on valtava tunne, joka tuntuu koko kropassa. Mutta mihin kaikkeen perhoset vatsassamme vaikuttavatkaan?
Rakkauden tunne on valtava kemiallinen reaktio kehossamme, joka vaikuttaa hormonitoimintaamme ja siten myös kehon toimintoihimme huomattavalla tavalla. Tunnistamme kyllä, kun olemme rakastuneita - mutta mihin kaikkeen hyvään tunne kehossamme todella vaikuttaa?
Bright Side -sivuston artikkelissa listattin terveyshyödyt, joista saamme nauttia rakkauden tunteen lisäksi:
Luontainen kipulääke
Rakastumisen tunne ja seksi vapauttavat kehoomme hormonia nimeltä oksitosiini. Oksitosiinin on tutkittu lievittävän kivuntunnetta ja nostavan siten myös kipukynnystä. Tutkimuksissa on selvinnyt myös, että pelkkä oman kullan valokuvan näkeminen vapauttaa kehoomme oksitosiinia.
Rakkaus huoltaa sydäntä
Rakkauden tunne laskee leposykettä, mikä helpottaa stressaavia tilanteita ja auttaa etenkin sydänsairauksien ennaltaehkäisyssä. Oksitosiini lisää myös itsetuntoa, vähentää ahdistuneisuutta ja ennaltaehkäisee masennusta - kaikki nämä vaikuttavat positiivisesti sydämen hyvinvointiin.
Suojaa kausiflunssalta
Hellyydenosoitukset kosketuksesta ja suutelusta seksiin vapauttavat endorfiineja. Endorfiinit sen sijaan auttavat vastustuskykyämme vahvistumaan entisestään - jolloin kausiflunssat ja kulkutaudit pysyvät sinusta todennäköisimmin loitolla.
Auttaa unettomuuteen
Rakastumisen tunteen vapauttamat hyvän mielen hormonit, etenkin oksitosiini ja endorfiini hillitsevät stressihormoni kortisolin muodostumista kehossamme. Silloin sinun on helpompi rentoutua ja levätä paremmin, jolloin myös nukut sikeämmin.
Auttaa riippuvuuksiin
Erilaiset huumausaineet, tunnesyöminen ja alkoholi vapauttavat kehoomme nopeasti dopamiinia, joka aiheuttaa hyvän olon hyökyaallon kehossamme. Onneksemme rakkaus aiheuttaa aivoissaimme samankaltaisen reaktion.
Toisin sanoen rakkaus täyttää arkemme hyvän olon tunteella, jolloin meidän ei tarvitse etsiä päivittäistä annostamme muista lähteistä.
Pysyvät muutokset ovat helpompia
Pitkässä parisuhteessa olevat tekevät todennäköisemmin parempia elämäntapamuutoksia, jotka ovat myös pysyviä. Yhdessä muodostettuja rutiineja on nimittäin helpompi ylläpitää kuin yksin tehtyjä päätöksiä.
Lue myös: Rakkaus ei ole satua - 5 tärkeää parisuhdeneuvoa
Lähde: Bright Side
