Kuva: Fotolia
Eikö liikunta innosta? Syy ei ole sinussa
Tutkijoiden mukaan voimme syyttää geenejä.
Maailmassa on ihmisiä, joille liikunta elämäntapa, ja sitten on niitä, joita ei saa lenkkipolulle kuin pelkästä pakosta. Jos kuulut jälkimmäiseen, meillä on sinulle iloisia uutisia. Syy ei olekaan sinussa.
Tutkijoiden mukaan into liikkumiseen on nimittäin paljolti kiinni geeneistä. Tutkimuksessa havaittiin, että heillä, joilla on vaikeuksia pitää kiinni rutiininomaisesta liikuntainnosta, on geneettistä vaihtelua, joka vaikuttaa siihen miten aivot sitovat dopamiinia, joka puolestaan vahvistaa ilon ja onnistumisen tunteita.
Käytännössä siis näyttää siltä, että ihmiset, jotka eivät saa tarpeeksi dopamiinia, mikä tekee ponnistelusta kannattavan, ovat muita innottomampia liikkumaan.
- Nämä geenit yhdistettynä erilaisiin persooniin voivat auttaa meitä ymmärtämään sitä, miksi toiset ovat innokkaampia liikkumaan kuin toiset, tutkija Rodney Dishman kertoo.
Lue myös: Liikunta kannattaa - 4 hyötyä aivoille
Lue myös: Kuinka tehdä liikunnasta luonteva osa arkea? Asiantuntijan täsmävinkeillä onnistut
Lähde: Cosmopolitan
