Kuva: Fotolia
Unohda pelko ja ota kiinni elämästä - 3 ajatusta, jotka kannattaa sanoa itselleen joka päivä
Pelko, velvollisuudentunto ja syyllisyys voivat rajoittaa huomaamattamme elämäämme. Kolmella tehokkaalla ajatuksella voit kuitenkin luoda itsellesi uuden ajattelumallin.
Usein kuolinvuoteella ihmiset katuvat asioita, joita he ovat jättäneet tekemättä sen sijaan, että katuisivat tehtyjä tekoja. Senpä vuoksi onkin hyvä muistuttaa itseään elämään juuri tässä hetkessä.
Alla kolme ajatusta, joista itseään on hyvä muistuttaa vaikka päivittäin.
Voita pelko
Pelko saattaa rajoittaa tekemisiämme ja vaikuttaa päätöksiimme, pyristele siitä irti. Sano itsellesi: "Kun tartun pelkäämääni asiaan, kohtaan pelon ja voitan sen".
Luota itseesi
Velvollisuudentunto ja syyllisyys rajoittavat myös liian usein elämäämme. Sano itsellesi: "Luotan siihen, että elämä kantaa, kun vain osaan kuunnella sydäntäni".
Minä olen tärkeä
Muista huolehtimisen lisäksi pidä huolta myös itsestäsi, niin fyysisesti kuin henkisesti. Liiku ja lepää tarpeeksi, kehitä itseäsi. Pidä ympärilläsi ihmisiä, jotka tuovat iloa ja kannustavat sinua. Pysy kaukana ihmisistä, jotka lannistavat tai vievät rohkeuttasi.
Lue myös: Tunnista manipuloija - 4 psykologista keinoa, joilla hän yrittää murtaa sinut
