Kuva: Shutterstock
Ole avoin kumppanillesi - mielenterveyden ongelmistaan puhuvat pariskunnat ovat onnellisempia
Omia ahdistuksen tai masennuksen tunteita ei kannata pitää sisällään.
Independent-julkaisu uutisoi kyselystä, jonka mukaan pariskunnat, jotka puhuvat avoimesti kumppaneilleen mielenterveydellisistä ongelmistaan, ovat todennäköisesti onnellisempia ja terveempiä parisuhteessa.
Ongelma on ajankohtainen, sillä tällä hetkellä mielenterveyden ongelmat koskevat jopa kahta kolmesta ihmisestä edes jossain vaiheessa elämää.
Kyselyyn vastasi yli 2000 amerikkalaista, parisuhteessa elävää henkilöä, jotka olivat yli 21-vuotiaita. Kyselystä ilmenneiden tietojen mukaan yli neljä kymmenestä pariskunnasta ovat kokeneet mielenterveyden vaikeuksia, kuten ahdistusta ja masennusta.
Kyselyn mukaan vain neljä viidestä tunsivat olonsa tarpeeksi turvalliseksi puhuakseen mielenterveyden ongelmistaan omalle kumppanilleen. Tällä havaittiin olevan positiivinen vaikutus parisuhteisiin. Ne henkilöt, jotka kokivat mielenterveyden ongelmia, eivätkä jakaneet ajatuksiaan kumppaneidensa kanssa, myönsivät olevansa onnettomampia suhteessa.
Eli näiden tulosten varjolla jokaisen tulisi puhua kumppanilleen tunteistaan, oli ne sitten hyviä tai huonoja.
Lähde: Independent
Lue myös: Tee yöstäsi levollisempi ja aamustasi nautinnollisempi - lue vinkit, joiden avulla onnistut
Lue myös: Rakastuitko kumppaniisi alle 30-vuotiaana? Terveytesi kiittää 37 vuoden ikään mennessä
