Tiesitkö? Kookosöljy auttaa myös painonhallinnassa

07.09.2013 15:15 - Reija Saarinen

Kookosöljy on nostanut suosiotaan hurjasti pienessä ajassa, eikä syyttä. Tämä ihmeaine nimittäin auttaa myös painonhallinnassa. 

1. Lisää energiaa

Kookosöljy sisältää vähemmän kaloreita kuin muut öljyt. Se on rasvaa, joka ei muutu hiilihydraatiksi eikä varastoi rasvaa. 

2. Lisää aineenvaihduntaa

Kookosöljy parantaa kilpirauhasen toimintaa. Tällöin elimistö tuottaa enemmän tyroksiinia, mikä lisää energiaa ja edistää laihtumista. 

3. Vähentää ruokahalua

Kookosöljy saa aikaan täydenolon. Ottamalla kaksi teelusikallista kookosöljyä ennen ruokailua, mielihalut vähenevät ja olo tuntuu kylläiseltä. 

4. Polttaa rasvaa

Kookosöljyn sisältämät rasvahapot auttavat polttamaan varastoitunutta rasvaa. Tästä syystä olisikin suotavaa ottaa päivittäin kaksi teelusikallista kookosöljyä noin tunti ennen ruokailua. Kookosöljy itsessään ei toki laihduta, mutta yhdistämällä sen liikuntaan ja muuhun ruokavalioon on se erinomainen lisä rasvanpolttoon. 

Lähde: HealthPlace

Kilpailut

Uusimmat