7 ikävää oiretta, jotka kertovat C-vitamiinin puutoksesta
C-vitamiinin puutos saattaa aiheuttaa todella ikäviä oireita. Kannattaa siis kiinnittää huomiota oman kehon lähettämiin vinkkeihin.
Alla seitsemän oiretta, jotka kertovat C-vitamiinin puutoksesta.
1. Mielialan vaihtelut
C-vitamiinin puutoksesta kärsivän henkilön mielialat vaihtelevat suuresti ja ilman todellista syytä. Reaktiot ovat yleensä nopeita ja niihin liittyy ärtymystä.
2. Mustelmat
Mustelmat saattavat olla merkki siitä, että ihminen kärsii C-vitamiinin puutoksesta. Myös haavaumat ovat yksi puutostilan oire.
3. Kuiva iho ja kärsineet hiukset
C-vitamiinin puutos vaikuttaa myös hiusten ja ihon hyvinvointiin. Puutos johtaa yleensä kuivaan ja hilseilevään ihoon. Joillakin kuivuus näkyy ihon sijaan hiuksissa, jolloin niistä tulee karheat.
4. Laihtuminen
C-vitamiinin puutos saattaa aiheuttaa myös laihtumista. Tapauksissa, joissa painon putoaminen johtuu C-vitamiinin puutoksesta, tapahtuu äkillisesti.
5. Suusairaudet
C-vitamiini auttaa ylläpitämään luiden, hampaiden ja ikenien terveyttä. Tämän vitamiinin puutos aiheuttaa heikkoutta ikenissä, jolloin ne ovat arat ja vuotavat helposti verta.
6. Infektiot
Haavan hidas paranemin on yksi C-vitamiinin puutoksen oireista. Tämä vitamiini nimittäin laukaisee parantavia ominaisuuksia, joten sen puute aiheuttaa hidasta paranemista ja jopa infektioita haavoilla.
7. Lihas- ja nivelkivut
C-vitamiinin puutos saattaa aiheuttaa kroonista kipua lihaksissa ja nivelissä.
Lähde: Health Watch
