Tee treenaamisesta hauskaa - neljä hyvää syytä hyppiä hyppynarulla
Naruhyppely on ollut usein varsinkin nyrkkeilijöiden suosima treenimuoto. Tämä sopii kuitenkin lähes kenellä vaan ja se kannattaakin ottaa mukaan omaan treeniin.
1. Naruhyppely on hauskaa ja polttaa paljon kaloreita. Hyppely nostaa sydämen sykettä ja saa veren virtaamaan.
2. Naruhyppely on halpaa ja sitä voi harrastaa lähes missä tahansa.
3. Hyppynarulla hyppely on kokonaisvaltaista treeniä. Kyytiä saavat jalat, olkalihakset sekä vatsalihakset.
4. Narulla hyppely parantaa myös koordntaatioita, ajoitusta ja rytmiä.
Lähde: MizFit
Kilpailut
Uusimmat
Poikkeuksellisesti käyttäytynyt karhu lopetettiin Kontiolahdella
Yli 128 000 ihmistä on käynyt katsomassa paavi Franciscuksen ruumista - hautajaiset järjestetään huomenna
Stubb valtiovierailuille Tansaniaan ja Keniaan
Suomen junioreille cheerleadingin MM-kultaa: "Finaalisuoritus oli aivan upea"
Gasellit jää parin vuoden keikkatauolle: "Ajateltiin mennä tänä kesänä erityisen lujaa"
Näytä lisää