Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Onko parkkipaikan lumenauraus taloyhtiön vai paikan käyttäjän vastuulla? Isännöintiliitto selventää
Maailmanlaajuiseksi menestykseksi noussut suomalaiselokuva tänään tv-ensi-illassa
Saako sähköskootterin tuoda metroon? HSL linjaa selkeän ohjeen
Näin vältät tulipalon kynttilöiden kanssa jouluna - lue pelastuslaitoksen turvallisuusvinkit
Mihin joululahjapaperi kuuluu, entäpä konvehtien käärepaperit? Katso, miten lajittelet oikein
Näytä lisää