Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Muotitietoisten laukuissa roikkuu nyt yksi lelu - myynti räjähti käsiin
Yksi materiaali, neljä eri väriä - Miley Cyrusin nahkalook hakee vertaistaan
Kuningatar Maximan syvänsininen asu hivelee silmiä - kuningasperhe poseerasi yhteneväisissä asuissa
Harkitsetko eläimen ottamista kesäksi? Aluehallintovirasto antaa tärkeän muistutuksen
Varo näitä virheitä autopesulassa, muistuttaa vakuutusyhtiö
Näytä lisää