Tiedätkö, miksi nukkumaan mennessä kannattaa pitää jalka peiton ulkopuolella?
Miten jalka ja nukkuminen liittyvät toisiinsa? Läheisesti.
Tieteellisesti on todistettu, että kehon lämpötila laskee nukkumisajan lähestyessä. Viileämmässä ihminen tuntee olonsa väsähtäneeksi, kuumassa virkeäksi.
Peiton alla köllötellessä tulee helposti kuuma. Päästämällä jalan, nilkasta alaspäin, pois peiton alta, keho saa virikkeen nukahtamiseen. Keho ymmärtää, että viilentymienn tarkoittaa valmistautumista uinumiseen.
Jalkapohjat ovat karvattomia ja niissä verisuonten rakenteet tukevat kehon lämmönsäätelyjärjestelmää. Tästä syystä juuri jalat ovat paras vaihtoehto viilennykselle.
Lue myös: Nuku vain puolen tunnin päiväunet, pidä kädet lämpimässä - vinkit hyviin yöuniin
Lähde: Buzzfeed
Kilpailut
Uusimmat
Osin alaikäisten nuorten epäillään Suomessa levittäneen huomattavia määriä huumausaineita
Vuoden iskelmä -äänestyksen top 30 -lista julki - katso, ketkä kaikki nousivat listalle
Kevät saa nuoret ja kokemattomat hirvieläimet liikkeelle - onnettomuusriski kasvaa
Vilkkaan metroaseman kunnostustyöt etenevät - hissi palasi pitkän tauon jälkeen käyttöön
Tunnistatko pikkulinnut? Tee testi ja selvitä, oletko todellinen lintutietäjä
Näytä lisää