Urheiluko mahdotonta? 7 motivoivaa lausetta, jotka laittavat sinut liikkeelle
Eikö liikunta maistu? Siinä tapauksessa tarvitset lisää motivaatiota.
Monet meistä haluaisivat liikkua enemmän, mutta itse liikunnan aloittaminen tuntuu liian työläältä. Aina kun on helppoa keksiä mukavampaa tekemistä kuin hikoilu.
Siksi oikeanlaisen motivaation löytäminen onkin tärkeää liikkeellelähtöä tavoitellessa. Näin siksi, että liikunnan aloittaminen alusta on paljon vaikeampaa kuin sen jatkaminen jo aloitettua.
Jos kaipaat lisää motivaatiota terveellisemmän elämän aloittamiseksi, lue seuraavat lauseet. Jos haluat, voit kirjoittaa ne ylös paperille ja laittaa seinällesi muistutukseksi. Jos haluat lisäksi pudottaa kunnolla painoa, voit kiinnittää lauseet jääkaappisi oveen.
- Älä toivo hyvää kehoa, tee töitä sen eteen.
- Et tule saamaan haluamaasi takapuolta istumalla sen päällä.
- Liikunnasta ei tule koskaan helpompaa. Sinusta vain tulee parempi.
- Tee kehostasi seksikkäin asu, jonka omistat.
- Hiki on läskisi kyyneleitä.
- Ole vahvempi kuin tekosyysi olla liikkumatta.
- Sinun ei tarvitse liikkua nopeasti. Pääasia, että liikut.
Lue myös: Motivoi itsesi ja laita kalorit palamaan: Viisi vinkkiä tehokkaaseen liikkumiseen
Lähde: Daily Makeover
