Luuletko tuntevasi pessimistin? Tarkista asia ymmärtämällä negatiiviset ajattelutavat
Oikea pessimismi ei ole mitään pieniä ja satunnaisia voivotteluja, vaan syvälle juurtuneita ajattelutapoja.
Epäiletkö jonkun läheisesi tai tuttavasi olevan luonteeltaan oikea pessimisti? Jotta et tee virhearviota, kannattaa pohtia kyseisen ihmisen persoonallisuutta Psych Central -sivuston osuvan pessimistin määritelmän avulla.
Pessimistit näkevät negatiiviset tapahtumat pysyvinä, hallitsemattomina ja kokonaisvaltaisina. Heidän vastakohtansa, optimistit, puolestaan pitävät ikäviä asioita väliaikaisina, muuttuvina ja tiettyihin tilanteisiin sidottuina.
Kun vahvasti negatiivinen ihminen kohtaa vaikeuksia, hän saattaa tulkita niitä kolmella tavalla. Ensimmäinen liittyy juuri tilanteen pysyvyyteen: he eivät näe valoa tunnelin päässä. Toinen liittyy vaikutuksien pitämiseen ylitsepääsemättöminä: he uskovat ikävien sattumusten vaikuttavan elämänsä kaikkiin osa-alueisiin. Kolmas puolestaan liittyy syntipukin rooliin: he uskovat ikävien asioiden olleen heidän vikansa.
Kun pessimistille sattuu elämässään hyviä asioita, kääntyy asetelma päälaelleen. He eivät usko, että he olisivat teoillaan ansainneet saavutuksensa. He pitävät hyviä asioita ainutkertaisina, eivätkä usko niitä olevan enää edessäpäin. Pessimistit myös uskovat, että elämän ilot kyllä katoavat ennen pitkää.
Pessimistin ja optimistin eron tiivistää hyvin kompakysymys: "Onko lasi puoliksi tyhjä vai puoliksi täysi?". Pessimistit liputtavat ensimmäisen vaihtoehdon puolesta ja uskovat sen olevan heidän omaa syytään.
Seuraava artikkeli: Omistatko paljon mustia vaatteita? Lue, mitä se kertoo sinusta
Lähde: Psych Central
