Haluatko vähentää karkin syöntiä? Tässä kaksi toimivaa niksiä
Makeanhimoa vastaan saattaa usein olla vaikea taistella, on kuitenkin olemassa muutama kikka, joiden avulla ihminen syö huomaamattaan vähemmän karkkia.
Tuoreen tutkimuksen mukaan ihmiset syövät vähemmän karkkeja, jos ne on kääritty paperiin tai jos ne tarjoillaan pihtien avulla.
Tutkimuksessa mukana olleille vapaaehtoisille tarjottiin suklaata ja hedelmiä käärepaperissa ja ilman käärettä. Joissain tapauksissa herkut tarjoiltiin pihdeillä. Yllättävää kyllä, ihmiset söivät lähes 30 prosenttia vähemmän makeaa silloin, kun he joutuivat avaamaan kääreitä tai kun he joutuivat noukkimaan herkkunsa pihtien avulla.
Tutkijoiden mukaan saattaakin olla, että syöminen vähenee, kun siitä tulee hieman vaikeampaa. Tämä johtunee siitä, että kun käärettä purkaa, joutuu samalla pohtimaan, haluaako todella syödä herkun.
Tämän tutkimuksen valossa kannattaakin kotiin ostaa vain käärepaperiin käärittyjä herkkuja. Toinen vaihtoehto on myös hankkia kotiin pihdit, joiden avulla kaivaa herkut astiasta.
Lähde: Womens Health
