Kuva: Fotolia
Tiedätkö milloin kannattaa nousta puntarille? Viikonpäivä kertoo todellisen painosi
Jos nouset säännöllisesti vaa'alle, kannattaa se tehdä keskellä viikkoa.
Keskiviikkona. Silloin sinun kannattaa punnita itsesi, jos haluat tietää, paljonko painoa keskimäärin kannat mukanasi päivittäin.
Cornellin yliopiston tutkija Brian Wansinkin kirjoittaman kirjan mukaan painomme vaihtelee viikonpäivien mukaan. Wansinkin mukaan olemme painavimmillamme sunnuntaisin, kun viikonlopun hurvittelut ovat keränneet nestettä kroppaamme.
Kevyimmillämme olemme perjantaiaamuisin, kun arkinen työviikko ja velvollisuudet ovat laskeneet painoamme.
Näin ollen totuudenmukaisimman painon saa keskiviikkoisin, kun viikonlopun ylimääräiset nesteet ovat hävinneet kehosta.
Muut tutkijat ovat kuitenkin kyseenalaistaneet Wansinkin teorian. Heidän mukaansa painoon vaikuttavat myös muun muassa hormonitoiminta sekä juomamme veden määrä. Painonvaihtelu voi olla siis hyvinkin yksilöllistä.
Lue myös: Paranna juoksuvauhtiasi - katso juoksuvalmentajan tekniikkavinkit videolta
Lähde: Today
